月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)高嗎及注意事項(xiàng)

月經(jīng)初潮與長(zhǎng)高的疑問(wèn)背景

“吾家有女初長(zhǎng)成”常被提及，很多人認(rèn)為女孩子初潮到來(lái)是變成女人的標(biāo)志。老一輩常說(shuō)來(lái)了月經(jīng)就不再長(zhǎng)高，這種說(shuō)法引發(fā)不少女孩子的擔(dān)憂，比如小編小時(shí)候就因聽聞此說(shuō)法而恐慌。下面我們來(lái)詳細(xì)了解月經(jīng)初潮后是否還能長(zhǎng)高。

月經(jīng)初潮后能否長(zhǎng)高

女性月經(jīng)初潮僅代表進(jìn)入青春期，并非發(fā)育結(jié)束。“月經(jīng)初潮之后身高不會(huì)再長(zhǎng)”的說(shuō)法不科學(xué)，月經(jīng)初潮后仍可繼續(xù)長(zhǎng)高，因?yàn)樵陆?jīng)對(duì)身高影響不大。人體身高主要取決于遺傳因素，子女身高約75%遺傳自父母，另外25%受外在條件、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等因素影響。

月經(jīng)初潮后的注意事項(xiàng)

• 注意營(yíng)養(yǎng)攝入，鈣質(zhì)及各種微量元素是骨骼生長(zhǎng)必需的。
• 少吃富含過(guò)量激素的食物，激素?cái)z入過(guò)量易導(dǎo)致性早熟，使身高增長(zhǎng)停止。
• 進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，有助于長(zhǎng)高。

很多女孩子初潮后會(huì)為長(zhǎng)不高而困惑，實(shí)際上初潮后仍會(huì)長(zhǎng)高，只是速度變緩。女孩子應(yīng)拋開顧慮，享受從女孩到女人的轉(zhuǎn)變過(guò)程。

結(jié)論：女孩子月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)高，需注意營(yíng)養(yǎng)、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面。