大人拉肚子相關(guān)問(wèn)題解析

拉肚子現(xiàn)狀及原因

如今，大人和小孩普遍存在肚子疼痛或吃壞東西導(dǎo)致拉肚子的情況，且很多人對(duì)拉肚子并不在意。實(shí)際上，拉肚子是有原因的，比如一些老人總吃剩菜剩飯，而過(guò)夜的剩菜剩飯食用后易導(dǎo)致吃壞肚子，輕者拉肚子，重者可能食物中毒。

拉肚子時(shí)的飲食建議

腹瀉初期

腹瀉初期，適合吃流食，如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后可吃半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。需注意，不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但會(huì)在腸道中增加殘?jiān)?，加重病情。此外，要少食多餐，食物溫度不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。

慢性腹瀉

慢性腹瀉持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)造成身體一定營(yíng)養(yǎng)損失。應(yīng)選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物，常見(jiàn)的有谷類（粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等）；蛋類（除煎蛋外，其他做法均可）。

拉肚子的注意事項(xiàng)

腹瀉一周多考慮急性腸炎，可能伴有腹痛、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，腹部受涼、食用刺激性食物會(huì)加重病情，還可能見(jiàn)于胃腸型感冒、進(jìn)食瀉藥等情況。建議就診消化內(nèi)科診治，調(diào)整飲食，避免生冷硬辛辣食物，注意腹部保暖，按時(shí)服藥，若效果不好，可選擇輸液治療，通常能很快好轉(zhuǎn)。

總結(jié)

大人拉肚子不容忽視，發(fā)現(xiàn)拉肚子應(yīng)注意飲食，避免吃不干凈食物，可適當(dāng)喝些粥、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)根據(jù)不同情況遵循相應(yīng)的飲食和治療建議。