新時代女性頸椎健康問題

新時代許多女性實現(xiàn)了經(jīng)濟獨立，甚至成為事業(yè)女強人。然而，長期在電腦前工作易引發(fā)頸椎問題，影響生活。頸椎如同樹的主干，支撐著整個身體，頸椎問題不容耽誤，否則會愈發(fā)嚴重。

頸椎病定義

頸椎病是以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要因頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

女性頸椎不好的癥狀

• 頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢
• 一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺握物落地
• 嚴重典型表現(xiàn)：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺
• 最嚴重者可出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓
• 常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限
• 有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒
• 累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊朿感

預(yù)防建議

長時間看電腦、電視，身體保持同一動作，缺乏運動易僵硬。運動是預(yù)防頸椎問題的好方法；若長時間工作沒時間運動，最好每兩三個小時搖搖頭、動動肩。

新時代女性需關(guān)注頸椎健康，通過適當運動和定時活動預(yù)防頸椎問題的發(fā)生。