便秘腹瀉交替與直腸癌及腹瀉應(yīng)對措施

一、外賣與街邊小攤飲食風(fēng)險(xiǎn)

如今，很多人偏愛外賣或街邊小攤食物，但這些食品往往不衛(wèi)生，食用后可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，個(gè)別情況會便秘。短暫的便秘或腹瀉對身體影響不大，但便秘和腹瀉交替出現(xiàn)則需警惕。

二、便秘腹瀉交替的表現(xiàn)及與直腸癌的關(guān)系

正常情況下，排便有一定規(guī)律，如每天一次或隔日一次?；贾蹦c癌后，排便規(guī)律改變，可能便秘（三四天排便一次）、腹瀉（每日4 - 5次甚至更多），或便秘腹瀉交替，還可能有排便不盡、不暢感。這種交替現(xiàn)象是直腸癌重要的報(bào)警信號。

三、直腸癌誤診情況

排便規(guī)律和糞便性狀改變是大腸癌報(bào)警信號，但痔瘡、肛瘺等肛門直腸疾病也有便血、排便規(guī)律改變癥狀，人們常誤以為是痔瘡出血，錯過早期診斷和治療時(shí)機(jī)。臨床資料顯示，直腸癌發(fā)病率增高、發(fā)病年齡提前，早期癌癥易誤診。

四、40歲以上人群的檢查建議

年逾40的成年人，出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：一是排便習(xí)慣改變，如腹瀉、便秘或交替出現(xiàn)且有排便不暢感；二是大便性狀改變，如拉稀便、黏液便、膿血便或便中帶血呈鮮紅色或果醬色；三是出現(xiàn)腹脹、腹痛或其他腹部不適；四是有“原因不明”的貧血、消瘦、無力。

五、夏秋季腹瀉的應(yīng)對

夏秋季易患腸道疾病導(dǎo)致腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。腹瀉時(shí)禁食不可取，會導(dǎo)致人體能量不足、低血糖，甚至誘發(fā)心腦血管意外，還會引起體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏，延緩腸道病變修復(fù)。腹瀉患者大多伴有脫水，需多喝水或補(bǔ)充電解質(zhì)的水分，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)豐富、易消化的食物。

六、日常預(yù)防建議

平時(shí)要注意衛(wèi)生飲食習(xí)慣，從根本上杜絕便秘情況發(fā)生。

總之，要重視排便異常情況，尤其是便秘腹瀉交替，及時(shí)檢查，同時(shí)正確應(yīng)對腹瀉，養(yǎng)成良好衛(wèi)生飲食習(xí)慣。