老公不戒酒能否要孩子及男性備孕須知

老公不戒酒能要孩子嗎

結(jié)婚后夫妻通常會考慮要孩子，一般會進行孕檢，以檢查是否具備懷孕的可能性。很多男性有抽煙喝酒的習慣，這可能會對懷孕產(chǎn)生影響。精子的生成周期約為60多天，懷孕前建議戒酒3個月，因為酒精會影響精子質(zhì)量，導致精子活動力降低，增加胚胎停育的幾率。

健康的寶寶是夫婦的共同心愿，應(yīng)與愛人溝通，讓其理解戒酒的重要性，且戒酒可能需要一個過程，要給予時間。如果長期過量煙酒、接觸環(huán)境污染或吸入二手煙等，會增加新生兒畸形率，使其后天患病幾率上升，同時孕婦早產(chǎn)、羊水早破等情況的發(fā)生率也會升高。若尚未懷孕，建議戒除煙酒后調(diào)養(yǎng)一段時間再受孕；若已懷孕，需及時進行胎兒唐氏篩查及超聲檢查，了解胎兒發(fā)育狀況。

男性備孕須知

• 早睡早起：“日出而作，日落而息”是最自然的生活狀態(tài)，但都市人群中能做到的較少。孕前調(diào)整作息，使其符合自然規(guī)律，有利于身體達到最佳狀態(tài)。建議計劃懷孕的準爸媽每天晚上10點左右上床休息，堅持形成正常的身體生物鐘節(jié)律。
• 鍛煉身體：夫妻身體各項功能正常是孕育寶寶的前提。堅持體育鍛煉可強身健體、增強免疫力，還能放松心情。孕前每天鍛煉時間不應(yīng)少于15 - 30分鐘，一般清晨運動為宜。推薦慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活動，不建議長時間騎車。
• 保持心情舒暢：情緒因素對男性性功能影響顯著。時常憂郁、煩惱或脾氣暴躁的男性，易造成大腦皮質(zhì)功能紊亂，導致內(nèi)分泌、睪丸生精及性功能不穩(wěn)定，影響精子產(chǎn)生和質(zhì)量。

綜上所述，為了寶寶的健康，建議男性在備孕前戒酒，同時養(yǎng)成良好的生活習慣。