女性生理期體溫變化相關(guān)問題解析

生理期的特殊表現(xiàn)

女性生理期是特殊時期，生理期到來不僅會引發(fā)生理變化，還會帶來身體不適。不少女性會莫名煩躁、亂發(fā)脾氣，部分女性還會出現(xiàn)冒冷汗、惡心、痛經(jīng)等嚴(yán)重癥狀。在此期間，很多女性會關(guān)注月經(jīng)前期體溫下降是否正常這一問題。

月經(jīng)前期體溫下降是否正常

女性體溫會隨生理周期變化。低溫時期（卵泡期）指月經(jīng)結(jié)束到排卵日以前，體溫在36.5度以下；高溫時期（黃體期）指排卵后到下次月經(jīng)來潮前，體溫在36.8度以上。通過低溫期與高溫期形成的兩條曲線，能明確推算出正確的排卵日。在月經(jīng)期間到結(jié)束后，體溫以0.1度左右的幅度升降，并持續(xù)整個低溫期。低溫期結(jié)束當(dāng)天早上，體溫會比前一天低0.3 - 0.4度，這天即為排卵日，按月經(jīng)周期算，通常在月經(jīng)前14天左右。

月經(jīng)前期體溫變化情況

正?；A(chǔ)體溫因人而異，一般腋溫正常范圍是36 - 37℃。正常女性月經(jīng)周期中體溫變化呈雙相性，月經(jīng)后體溫開始降低，到排卵期降至最低，排卵后體溫開始升高。不過，基礎(chǔ)體溫的升高和降低都在正常范圍內(nèi)，且是相對于個人基礎(chǔ)體溫而言的。受孕后體溫可能維持在個人基礎(chǔ)體溫的較高水平。

結(jié)論

月經(jīng)前后女性體溫會有一定變化，這些都屬于正?，F(xiàn)象，會隨月經(jīng)結(jié)束恢復(fù)正常。女性在經(jīng)期要注意護(hù)理和飲食，避免食用過冷、過辣食物，保持心情愉悅，以避免月經(jīng)紊亂。