精神緊張與焦慮癥：癥狀及區(qū)別

精神緊張概述

精神緊張是一種異常精神狀態(tài)，短時間的精神緊張對身體危害較小，但長期精神緊張會使人體出現(xiàn)諸多不良狀態(tài)。本文將闡述精神緊張的癥狀以及普通精神緊張和焦慮癥的區(qū)別。

精神緊張的癥狀

• 情緒方面：表現(xiàn)為急躁易怒。
• 生理反應：緊張使交感神經(jīng)作用過強，導致血管收縮、血壓上升，血流不暢還會引起身體發(fā)冷。
• 身體癥狀：可能伴有便秘、頸椎病、頭痛、腰酸等。且由于每個人生活背景不同，癥狀表現(xiàn)會存在差異。

普通精神緊張和焦慮癥的區(qū)別

普通精神緊張

• 定義：是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強，屬于正常心理反應。外界的好壞變化，如結(jié)婚、生子、離婚、待業(yè)等，日久都會使人緊張，緊張程度常與生活變化大小成比例。
• 癥狀：睡眠不安、思考力及注意力不能集中、頭痛、心悸、腹背疼痛、疲累等，且普通緊張多為暫時性，突發(fā)性緊張表現(xiàn)為一種恐懼感。

焦慮癥

• 定義：又稱焦慮性神經(jīng)癥，以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)。
• 常見表現(xiàn)：常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀，患者會對一些沒必要擔心的事情過分擔心。其焦慮并非由實際威脅所引起，或緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱。
• 建議：焦慮癥患者需及時向心理專家咨詢治療，爭取早日康復。

了解精神緊張的癥狀以及與焦慮癥的區(qū)別，有助于人們在出現(xiàn)相關(guān)狀況時及時識別并采取措施，維護精神健康。