飲食與絕育相關知識

飲食注意與絕育必要性

人世間飲食種類繁多，中餐更是一個龐大繁雜的食品系列。很多食物可能導致絕育，未生育的男性和女性需特別注意飲食，避免攝入可能導致絕育的食物。

絕育方法

藥物導致女性終生不孕對女性有較大傷害，單純藥物很難有如此強效果的產(chǎn)品。若想絕育，可考慮到醫(yī)院做結扎手術，但原則上做好常用避孕措施更合適，且絕育方法難免存在不良影響。

可能導致絕育的食物

• 肥肉：大口吃肉看似陽剛，實則不然。紅肉（如牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）中的飽和脂肪和膽固醇會讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分影響性功能。
• 高脂牛奶：牛奶和乳制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，但全脂產(chǎn)品應敬而遠之。高脂牛奶及乳制品危害不亞于肥肉，兩者混合危害可能更明顯。
• 油炸食物：植物油加氫轉化成固態(tài)后的反式脂肪比飽和脂破壞度更大。薯條、其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪，美國食品藥物管理局（FDA）已要求含反式脂肪食品在標簽上注明，應少吃此類食物。
• 精面粉：白面包、糖果口感好，但從營養(yǎng)角度欠佳。全麥加工成精面包過程中鋅元素損失四分之三，而鋅對性欲培養(yǎng)和生殖健康至關重要，人體前列腺中鋅儲量最高，高鋅飲食有助于防止前列腺增生。
• 黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)且有降低膽固醇功效，但它含有雌激素特質(zhì)，過量攝入會影響男性性征，不過只要不是每天大量攝入一般不會過量。

結論

不想再生育的男女，最好采取避孕措施或去醫(yī)院做絕育手術，依靠食物絕育往往會對身體造成嚴重傷害。