精子成熟及存活相關(guān)知識

受孕所需條件及精子影響

隨著時(shí)代進(jìn)步，人們對醫(yī)療知識的了解日益增多。女性懷孕不僅需要女性的卵子，還需男性精子配合結(jié)合，且二者都需保證質(zhì)量。其中，精子的數(shù)量和質(zhì)量在一定程度上會影響受孕。

精子成熟時(shí)間

一個(gè)精子從睪丸里產(chǎn)生、發(fā)育成蝌蚪狀，需要74 - 76天。從睪丸排出的精子雖已成形，但并未完全成熟，還需在通過附睪的過程中發(fā)育成熟，此過程需要14 - 16天。所以，一個(gè)精子從產(chǎn)生到發(fā)育成熟大約需要90天。

精子存活時(shí)間

精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間為2 - 3天，而卵子存活時(shí)間一般是24小時(shí)，即1天左右。精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間比卵子長，個(gè)別情況可能更長。維生素類有促進(jìn)精子生成、維持精子活力的作用，為保證精子正常存活時(shí)間，合理補(bǔ)充各種維生素十分必要。直接進(jìn)入女性體內(nèi)的精子因環(huán)境相對適宜，能保持旺盛生命力，其生殖能力在2天內(nèi)都不容忽視。這一神奇的時(shí)間差為精子與卵子相遇成為受精卵提供了更多可能。

對不同需求人群的建議

對于暫時(shí)不想懷孕的女性，在計(jì)算排卵期和危險(xiǎn)期時(shí)，最好多預(yù)留幾天，排卵期前三天也需有所防范。對于計(jì)劃懷孕的人群，可以適當(dāng)提前行事，增加受孕機(jī)會。

綜上所述，精子從產(chǎn)生到成熟約需三個(gè)月，若要受孕并保證精子質(zhì)量，至少在三個(gè)月內(nèi)要保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣。