尿頻：原因與緩解方法

尿頻的影響與定義

尿頻會嚴重影響人們的正常生活，尤其對老年人、工作一族和學(xué)生黨而言，打亂了他們的生活秩序。尿頻即人們常說的“經(jīng)常想上廁所”。

尿頻的原因

• 尿道感染：最為常見，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，尿道口常有紅腫。
• 膀胱炎：較為多見，排尿時尿道有燒灼痛，有時伴尿急，尿頻頻率高，每小時可達六七次，但尿量少。
• 各種結(jié)石病：急性發(fā)作期可表現(xiàn)為尿頻，伴尿急尿痛，腰部疼痛。
• 前列腺炎：常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，排尿不暢，尿后點滴不清，或尿后有白色分泌物流出。
• 腎虛：主要是夜間尿多，常伴口干發(fā)熱、腰酸無力等，白天正常。
• 糖尿?。罕憩F(xiàn)為多尿，同時伴多飲、多食，且日趨消瘦、無力。

緩解尿頻的方法

• 生蓮藕汁：用生蓮藕連皮洗凈榨汁喝，每次服用20 - 30CM，一天服三到四次，堅持喝，癥狀消失后停服。
• 紅棗姜湯：把紅棗洗凈，加干姜3片加水用文火把紅棗煮爛，加入紅糖，一天一次，適合前列腺炎引起的尿頻尿急。
• 車前草粥：準備肉桂、車前草、粳米，用肉桂車前草煮水去渣取汁，加入粳米煮熟后加紅糖，飯前服用，適合前列腺炎尿頻者。
• 飲食調(diào)養(yǎng)：大部分尿頻因身體太虛引起，患者應(yīng)多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，飲食宜清淡。
• 生活習(xí)慣調(diào)整：保證良好睡眠，白天避免過度勞累，晚上少喝水，適度放松，緩解神經(jīng)緊張。
• 醫(yī)療干預(yù)：尿頻嚴重者可去正規(guī)醫(yī)院就診，目前可通過手術(shù)方法治愈。

了解尿頻的原因及緩解方法后，當遭遇尿頻困擾時，可觀察自身身體變化，對癥下藥，采用食療法或調(diào)整生活習(xí)慣，改善身體狀況。