女性生育期與備孕注意事項(xiàng)

女人生育期

從婦產(chǎn)科角度看，18 - 45歲的婦女被視為育齡婦女。女性初潮后便具備受孕能力，如今45歲以后生育的婦女也不少見。但18歲以前和45歲以后的婦女排卵不規(guī)律或卵子發(fā)育欠佳，受孕機(jī)會(huì)較低。實(shí)際上，生育能力會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降，年齡是影響生育能力的重要因素，且與種族無關(guān)。

我國(guó)有關(guān)部門基于產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人口控制三方面研究提出，婦女最適宜的生育年齡為25 - 29歲。臨床實(shí)踐表明，此年齡段婦女的生育力最旺盛，子宮收縮力最好，難產(chǎn)幾率較小。若產(chǎn)婦年齡過?。ㄈ?0歲），易合并妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)等，還可能因骨盆發(fā)育不完全導(dǎo)致難產(chǎn)；產(chǎn)婦年齡過大（超過35歲），卵細(xì)胞發(fā)生畸變可能性增加，胎兒畸形發(fā)生率上升。研究顯示，25 - 29歲先天愚型嬰兒發(fā)生率僅為1/1500；30 - 34歲為1/900；35 - 39歲上升到1/300；45歲以上竟達(dá)1/40。此外，母親年齡過大還常出現(xiàn)其他染色體異常及胎兒體力、智力先天不足的情況。

女人備孕注意事項(xiàng)

• 備孕前，男女雙方應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行全面體檢，檢查身體是否健康。
• 男女雙方備孕前三個(gè)月需戒煙戒酒，保持良好心態(tài)，保證充足睡眠，形成規(guī)律生活習(xí)慣。
• 女方要補(bǔ)充葉酸片，注意飲食均衡，不挑食，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一般去醫(yī)院做孕前檢查時(shí)，可免費(fèi)領(lǐng)取國(guó)家贈(zèng)送的三個(gè)月葉酸，剛好滿足備孕期需求。
• 備孕期間，男女雙方應(yīng)合理安排同房時(shí)間，盡量在女性排卵期進(jìn)行性生活，以增加受孕機(jī)會(huì)，增強(qiáng)雙方信心。
• 女性要少吃垃圾食品，遠(yuǎn)離酒精和香煙。

綜上所述，女性了解合適的生育期并在備孕時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，有助于實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。