備孕期間卵子質(zhì)量相關(guān)問(wèn)題解析

紅酒對(duì)卵子的影響

很多女性備孕時(shí)會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品提升卵子質(zhì)量和排卵數(shù)量以增加受孕幾率。部分女性有喝紅酒的愛(ài)好，認(rèn)為紅酒能調(diào)節(jié)血液循環(huán)、增加荷爾蒙，但實(shí)際上，無(wú)論紅酒多養(yǎng)生，它畢竟是酒。在備孕期應(yīng)滴酒不沾，因?yàn)榫凭巧臣?xì)胞的毒害因子，受酒精毒害的卵子難以迅速恢復(fù)健康，還會(huì)導(dǎo)致受精卵不健全。若受孕前有喝酒情況，需推遲受孕時(shí)間，等中毒的卵細(xì)胞排出、新的健康卵細(xì)胞成熟后再考慮受孕。酒精代謝物一般在戒酒后2 - 3天排泄出去，但一個(gè)卵細(xì)胞成熟至少需要14天，所以孕前須戒酒一個(gè)月方可受孕，且孕后也要戒酒。

如何提升卵子質(zhì)量

• 在適當(dāng)年齡懷孕：孕婦年齡越大，卵子（受精的那顆）年齡越大，健康風(fēng)險(xiǎn)和先天畸形兒概率越高。一般女性25歲生育能力最強(qiáng)，30歲后開(kāi)始緩慢下降，35歲后迅速下降。
• 改善不良生活習(xí)慣：遠(yuǎn)離抽煙喝酒，保持規(guī)律的飲食起居。若無(wú)法保證，也要保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量少熬夜，避免不科學(xué)的節(jié)食減肥。
• 盡量避免人工流產(chǎn)：妊娠突然中斷會(huì)使體內(nèi)激素水平驟然下降，影響卵子生存內(nèi)環(huán)境，間接影響卵子質(zhì)量和活力。
• 預(yù)防和治療婦科疾?。号枨谎?、輸卵管炎等婦科炎癥會(huì)影響卵子活力。
• 遠(yuǎn)離環(huán)境污染：頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，會(huì)傷害人的生殖功能，影響卵子。

備孕及孕期遠(yuǎn)離酒類的重要性

由于酒的成分對(duì)一部分人體有好處，多種酒類的出現(xiàn)混淆了人們對(duì)保健的概念，認(rèn)為適當(dāng)喝某些類型酒有益。但對(duì)于備孕期女性，任何酒都會(huì)對(duì)孕期胎兒帶來(lái)負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致備孕失敗。所以，備孕期、孕期和哺乳期都需遠(yuǎn)離酒類。

結(jié)論：備孕期間要格外注意卵子質(zhì)量的提升，遠(yuǎn)離酒類，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，才能提高受孕幾率并保障胎兒健康。