容易發(fā)脾氣相關(guān)問題解析

每個(gè)人都有心情暴躁、容易發(fā)脾氣的時(shí)候，且發(fā)脾氣頻率因人而異。那么，容易發(fā)脾氣是有病嗎？發(fā)脾氣主要與哪些癥候有關(guān)？情緒不好時(shí)又該如何調(diào)節(jié)？以下為情緒不穩(wěn)定的朋友詳細(xì)解答。

容易發(fā)脾氣是否有病

容易發(fā)脾氣不一定意味著患有心理疾病，可能是個(gè)性、情緒控制不佳等原因?qū)е?。若懷疑有心理疾病，可前往正?guī)醫(yī)院進(jìn)行心理檢查確診。平時(shí)也需注意克制脾氣，掌握控制情緒的方法。

發(fā)脾氣主要相關(guān)癥候

1. 肝郁氣滯：善怒同時(shí)伴有頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等癥狀。病因多為郁悶、精神受刺激或有精神創(chuàng)傷史。治療上，首先通過精神養(yǎng)生調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因進(jìn)行疏導(dǎo)。
2. 肝火上炎：善怒同時(shí)表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等癥狀。病因多是肝氣久郁、吸煙喝酒過度或過食甘肥辛辣之物。除戒煙限酒、忌食甘肥辛辣食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物。
3. 脾虛肝乘：善怒同時(shí)出現(xiàn)身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等癥狀。病因多是脾氣虛弱，肝氣太盛影響脾的運(yùn)行功能。治療以健脾理氣為主，飲食上多吃有健脾益氣功效的食物。

情緒調(diào)節(jié)建議

容易發(fā)脾氣可能是因自身過激情緒導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。遇到情緒特別激動(dòng)時(shí)，可通過自身調(diào)節(jié)平息怒氣，也可轉(zhuǎn)移注意力消除怒氣，讓心情平靜下來。

結(jié)論：容易發(fā)脾氣不一定是病，但可能與多種身體癥候相關(guān)，可通過對應(yīng)方法調(diào)節(jié)情緒和身體狀況。