來(lái)月經(jīng)前小腹疼痛相關(guān)解析

來(lái)月經(jīng)前小腹疼痛情況

每個(gè)女性在月經(jīng)前大多會(huì)有不同程度的小腹疼痛，這種疼痛一般在經(jīng)前較明顯，月經(jīng)來(lái)臨或來(lái)后會(huì)自行消失。熱敷或口服藥物可減輕疼痛。

來(lái)月經(jīng)前小腹疼痛位置及痛經(jīng)類型

1. 月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛（子宮痛），月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象叫痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天，月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后恢復(fù)正常。
2. 腹痛特點(diǎn)與月經(jīng)關(guān)系密切，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛不是痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，二者原因不同。

痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)

1. 飲食療法對(duì)痛經(jīng)有較好防治作用。月經(jīng)來(lái)潮前3 - 5天，飲食宜清淡易消化，應(yīng)進(jìn)食易吸收食物，不宜過(guò)飽，尤其要避免生冷食品，因生冷食品會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
2. 月經(jīng)已來(lái)潮，更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當(dāng)吃有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

來(lái)月經(jīng)時(shí)是下腹部疼痛，這是宮縮引起的不適癥狀，與平時(shí)飲食習(xí)慣關(guān)系大。一般例假前不要吃生冷油膩刺激食物，不要穿太薄衣服，以免經(jīng)期疼痛難忍。

結(jié)論：了解來(lái)月經(jīng)前小腹疼痛的位置、類型及飲食調(diào)養(yǎng)方法，有助于女性更好應(yīng)對(duì)經(jīng)期不適。