要寶寶前要戒煙嗎
備孕夫妻吸煙問題及戒煙方法
吸煙對備孕的危害
吸煙有害健康是公認的事實，長期吸煙不僅易使吸煙者患一系列疾病，還會讓身邊人因吸入二手煙受到傷害，對于準備生育的夫妻而言，吸煙問題需慎重考慮。
- 影響男性性功能：香煙含尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質，會破壞人體血管內壁組織，增加血液粘稠度，強烈刺激大腦中樞神經，導致陰莖供血不足，影響男性性功能。
- 降低精子質量：香煙中的有害物質會影響精子質量和活力，導致男性不育，質量不佳的精子與卵子結合會增加胎兒畸形和流產概率。
- 危害準媽媽健康：準爸爸吸煙會使準媽媽被動吸二手煙，長時間吸二手煙會讓孕媽媽更易患妊高癥，嚴重時會誘發(fā)子癇。
- 影響胎兒發(fā)育：胎兒在煙草影響下發(fā)育，會造成缺氧、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩，嚴重時會導致胎兒畸形。
備孕前戒煙方法
- 第1周：在顯眼處貼一份日歷，記錄每天吸煙數量，無需刻意減少吸煙量。
- 第2周：回顧上周吸煙量，算出總數，如上周吸20支煙，將這20支煙放入事先準備的容器，這是每天最多吸煙量，規(guī)定自己每天最多吸20支，不可轉加到第二天，堅持一周以上算有進步，若失敗也別放棄，堅持不下可每天稍增加一點再削減。
- 第3周：在第二周每天最多抽20支的基礎上，本周開始每天減少一支（即每天最多抽19支），按此規(guī)律每周遞減。
孩子是祖國未來，為了寶寶健康，備孕夫妻應認真對待戒煙問題。雖然戒煙困難，但想到孩子的可愛模樣，一切或許都值得。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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