懷孕7個(gè)月腿疼的原因及緩解方法

懷孕7個(gè)月腿疼的原因

懷孕后媽媽們格外小心，尤其在前三個(gè)月和后三個(gè)月，擔(dān)心自身舉動(dòng)影響腹中寶寶。部分媽媽孕期會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，如腿疼。懷孕7個(gè)月腿疼主要是由于子宮不斷增大，從子宮左右伸出支撐子宮的圓韌帶被拉伸所致。圓韌帶連接左右兩側(cè)大腿根，所以會(huì)感覺大腿根疼痛，分兩側(cè)疼痛和單側(cè)疼痛兩種。此外，除大腿根疼痛外，還有陰部疼痛、陰部深處疼痛、陰道疼痛等說法，基本都可認(rèn)定為大腿根疼痛，原因相同。另外，懷孕7個(gè)月腿疼很有可能是缺鈣，即便孕婦補(bǔ)鈣，也可能因缺少維生素D而出現(xiàn)晚上腳抽筋的情況。

懷孕初期癥狀腿疼的緩解方法

• 補(bǔ)鈣：對(duì)于缺鈣導(dǎo)致的腿疼，建議多吃豬骨、牛奶、雞蛋、豆類等含鈣食物，增加體內(nèi)鈣含量，緩解甚至消除腿疼癥狀。
• 少吃甜食：孕期吃過多甜食，不僅增肥、引起血糖升高，還易導(dǎo)致鈣質(zhì)和B族維生素流失，引發(fā)腿疼。因此，孕婦應(yīng)少吃甜食。
• 泡腳：建議孕婦每天用四十幾度的熱水泡腳，每次泡二十分鐘，可緩解疲勞、舒筋活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿疼癥狀。
• 墊高腿部：一些孕婦睡覺時(shí)因子宮增大導(dǎo)致下肢浮腫而出現(xiàn)腿疼，睡覺時(shí)墊高腿部可緩解因腿部浮腫導(dǎo)致的腿疼癥狀。

想更準(zhǔn)確了解懷孕7個(gè)月腿疼的原因，需去醫(yī)院做全面細(xì)致檢查。若補(bǔ)鈣后仍腳抽筋，可通過吃富含維生素D的食物補(bǔ)充。

結(jié)論：懷孕7個(gè)月腿疼可能由多種原因引起，可通過多種方式緩解，準(zhǔn)確判斷原因需就醫(yī)檢查。