免疫力下降的后果
免疫力相關知識：下降后果與提升方法
免疫力概述
免疫力指人體抵抗病毒、細菌的能力。若人體免疫力下降，就少了一道防御，身體易受病毒、細菌侵襲而生病。
免疫力下降的后果
- 艾滋病：艾滋病病毒針對人體免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)受損，免疫力喪失抵抗力，各種傳染病病毒會趁虛而入。
- 衰老：免疫力低下者中年易生病，寒冷天氣易引發(fā)感冒，加速衰老。
- 癌癥：免疫力下降導致機體監(jiān)視能力降低，癌變細胞未被“監(jiān)視”，易在體內(nèi)繁殖，最終引發(fā)癌癥。
- 患病率高：免疫力低下使身體對外界病毒抵抗力弱，老年人易患病，患病后難治愈且易引發(fā)多種并發(fā)癥，治愈后也易復發(fā)。
如何提高免疫力
- 多喝水：多飲開水能保持鼻腔和口腔內(nèi)黏膜濕潤，還能讓人感覺清新、充滿活力。
- 好睡眠：高質量睡眠可促進人體產(chǎn)生睡眠因子，使白血球增多，加強肝臟解毒能力，消滅侵入人體的細菌和病毒，有助于提高免疫力。
- 要減壓：長期處于極端壓力下，會使自然殺手細胞數(shù)量、殺手T淋巴細胞活躍性、巨噬細胞活動降低，免疫反應弱化。
- 常喝茶：茶葉中的“茶氨酸”能使人體抵御感染的能力增強5倍，還能調動人體免疫細胞抵御病毒、細菌和真菌。
- 曬太陽：每天適量曬太陽有助于鈣的吸收，提高人體免疫力，早晨八九點和午后四點左右曬太陽較舒服。
綜上所述，人體免疫力低下易患病，輕則小感冒發(fā)燒，重則可能誘發(fā)癌癥，因此免疫力低下者需保持良好飲食和睡眠，常曬太陽、做運動。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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