黃褐斑相關(guān)知識(shí)及內(nèi)調(diào)祛斑法

黃褐斑的認(rèn)知誤區(qū)與預(yù)防建議

黃褐斑多發(fā)于女性皮膚，且不同階段都可能出現(xiàn)，認(rèn)為只有老年人才會(huì)長(zhǎng)斑是誤區(qū)。即便當(dāng)下沒(méi)長(zhǎng)斑，也需做好皮膚護(hù)理，謹(jǐn)慎挑選護(hù)膚用品。

黃褐斑的成因及消失情況

1. 常見(jiàn)染色體遺傳：幼齡期黃褐斑多在五六歲出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)漸多，女性居多，春夏重、秋冬輕。表現(xiàn)為淡褐色或黃褐色針尖到米粒大小斑點(diǎn)，對(duì)稱(chēng)分布于面部（特別是鼻部）。
2. 強(qiáng)烈紫外線(xiàn)照射：紫外線(xiàn)照射會(huì)引發(fā)黃褐斑。皮膚受過(guò)多日光照射時(shí)，表皮會(huì)產(chǎn)生更多黑素顆粒吸收紫外線(xiàn)以保護(hù)人體。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)：月經(jīng)期和妊娠期體內(nèi)性激素水平變化會(huì)影響黑色素產(chǎn)生。妊娠期女性易出現(xiàn)黃褐斑，好發(fā)于兩頰和顴部，深淺不一，可能與體內(nèi)雌孕激素水平升高激活復(fù)雜生理過(guò)程有關(guān)，產(chǎn)后常可消失。40歲后接近更年期，卵巢機(jī)能衰退，女性激素分泌不足，也可能出現(xiàn)黃褐斑。

內(nèi)調(diào)的祛斑法

1. 玉竹祛斑：將玉竹放入開(kāi)水中煮20分鐘，加適量冰糖，每天早中晚飲用3杯。玉竹有美白肌膚、祛斑和延緩衰老功效，長(zhǎng)期飲用淡斑祛斑效果不錯(cuò)。
2. 杏仁祛斑：杏仁含豐富脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，還有潤(rùn)澤肌膚、祛斑美白作用。將5錢(qián)杏仁磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次。
3. 檸檬祛斑：檸檬富含維生素C，抗氧化作用顯著，也是祛斑圣品。但不能將鮮榨檸檬汁涂臉或用檸檬片敷臉，需用大量清水稀釋檸檬汁后洗臉，洗完再用清水沖洗一遍。

結(jié)論：女性應(yīng)做好各階段皮膚防護(hù)，養(yǎng)成規(guī)律保養(yǎng)習(xí)慣，做好防曬，嘗試合適的內(nèi)調(diào)方法，讓斑遠(yuǎn)離。