生長(zhǎng)痛相關(guān)知識(shí)介紹

生長(zhǎng)痛的定義與好發(fā)年齡

生長(zhǎng)痛是指由于生長(zhǎng)速度過快導(dǎo)致身體出現(xiàn)的疼痛。臨床數(shù)據(jù)顯示，生長(zhǎng)痛好發(fā)于3 - 13歲的兒童，其中3 - 6歲居多。在這個(gè)階段，孩子從出生到13歲左右處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼發(fā)育尤其快，易造成肌肉牽拉痛。不過，其他年齡段的孩子也可能在一定程度上出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，15歲時(shí)生長(zhǎng)痛一般已不太嚴(yán)重。

生長(zhǎng)痛持續(xù)時(shí)間

生長(zhǎng)痛每次發(fā)作時(shí)間通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等。當(dāng)兒童成長(zhǎng)至青春期以后，生長(zhǎng)痛會(huì)自然消失，持續(xù)時(shí)間短則幾個(gè)月，長(zhǎng)則一到兩年。

生長(zhǎng)痛的應(yīng)對(duì)辦法

生長(zhǎng)痛是正?，F(xiàn)象，一般不需要治療?？赏ㄟ^局部按摩、熱敷緩解疼痛，也可讓孩子適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1和維生素B6，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛。孩子長(zhǎng)個(gè)子時(shí)，需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和豐富的含鈣食物，如肉類、牛奶等，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽。

結(jié)論

本文介紹了生長(zhǎng)痛的定義、好發(fā)年齡、持續(xù)時(shí)間及應(yīng)對(duì)辦法，生長(zhǎng)痛一般持續(xù)一個(gè)月到一兩年，15歲時(shí)生長(zhǎng)痛通常已不嚴(yán)重，3 - 13歲為高發(fā)期。