糖尿病相關(guān)知識科普

慢性病現(xiàn)狀與糖尿病成因

如今，患慢性病的人數(shù)日益增多。慢性病本身通常不會直接導(dǎo)致死亡，但其引發(fā)的并發(fā)癥危害較大。隨著生活水平的提高，人們的飲食條件大幅改善，很多人偏愛大魚大肉，不良的飲食習(xí)慣致使許多人患上疾病，糖尿病便是其中較為常見的一種。現(xiàn)在，不少年輕人的血糖也出現(xiàn)了異常情況。

糖尿病炒菜食譜及日常護(hù)理

• 食譜方面未詳細(xì)提及，但日常護(hù)理需注意：經(jīng)常、定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖，每三個(gè)月測一次糖化血紅蛋白。
• 堅(jiān)持每天服藥，定時(shí)定量用藥，同時(shí)要防備低血糖。
• 飲食調(diào)理上，要控制總熱量，采取少量多餐的方式，多食用高纖維食物，飲食保持清淡。
• 日常生活中，盡量避免使血糖升高的因素，生活起居要有規(guī)律，合理安排每天的學(xué)習(xí)、吃飯、活動(dòng)、休息、睡眠等，做到定時(shí)定量。

糖尿病早期癥狀

1. 血糖是診斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)。有明顯“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）癥狀者，一次異常血糖值即可診斷；無癥狀者則需兩次異常血糖值；可疑者需做75g葡萄糖耐量試驗(yàn)。
2. 尿糖常為陽性，但當(dāng)血糖濃度超過腎糖閾時(shí)尿糖才呈陽性，腎糖閾增高時(shí)，即使血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，尿糖也可能呈陰性，所以尿糖測定不作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
3. 糖尿病患者常見血脂異常，血糖控制不良時(shí)尤為明顯。表現(xiàn)為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低。

預(yù)防建議

起初，人們對糖尿病十分恐懼，但如今身邊糖尿病患者增多，大家反而放松了警惕。其實(shí)，能通過飲食調(diào)節(jié)的疾病應(yīng)引起重視。部分肥胖人群因飲食過量，身體代謝負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致血糖、血壓升高。因此，平時(shí)要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

總之，糖尿病的防治需從日常生活的飲食、監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)等多方面入手，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)對控制病情至關(guān)重要。