雌二醇與備孕相關(guān)知識

雌二醇水平是否正常關(guān)系到卵細(xì)胞能否達(dá)到孕育條件，備孕時應(yīng)到醫(yī)院檢查其值是否在規(guī)定范圍，以安心備孕。很多人對雌二醇的正常范圍不太了解，下面將介紹雌二醇與空卵泡的關(guān)系以及雌二醇低的應(yīng)對方法。

雌二醇多少容易空卵泡

女性六項激素測定的正常值與月經(jīng)周期有關(guān)。女性雌二醇正常值：排卵前期為48～521皮摩爾/升，排卵期為70～1835皮摩爾/升，排卵后期為272～793皮摩爾/升。具體判斷需看檢測時間段，以上是各階段參考值。

雌二醇低怎么辦

1. 飲食方面：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。
2. 控制動物蛋白攝入：以免雌激素過多造成乳腺增生。自然界中許多植物含與雌激素化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)，即植物雌激素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平，且無人工合成雌激素的副作用。
3. 選擇植物性雌激素豐富食品：植物性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，易得且安全。已發(fā)現(xiàn)近400種植物性雌激素，大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中含量最為豐富，可多食用以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。

備孕建議

對于有生育需求的男女，要提高自身免疫力，以提高精子、卵子質(zhì)量?？蓞⒓討敉饣顒樱嬍匙⒅貭I養(yǎng)，避免垃圾食品，養(yǎng)成不酗酒不抽煙的好習(xí)慣，有助于孕育聰明健康的寶寶。

結(jié)論：了解雌二醇的正常范圍及應(yīng)對雌二醇低的方法，結(jié)合良好的備孕習(xí)慣，有助于提高受孕幾率和孕育健康寶寶。