女性經(jīng)期問題及月經(jīng)不調(diào)的原因與保養(yǎng)

女性在社會(huì)中打拼壓力巨大，即便在月經(jīng)期間也難以安心休息。長期如此，月經(jīng)可能出現(xiàn)異常。

月經(jīng)第三天基本結(jié)束是否正常

經(jīng)期通常在3到7天屬于正常范圍。若月經(jīng)前兩天經(jīng)量不算少，第三天基本結(jié)束也屬正常。但如果月經(jīng)量過少，有性生活的女性首先要用早孕試紙排除懷孕的可能。只要不是懷孕，偶爾一次月經(jīng)不調(diào)問題不大。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)有經(jīng)期過短、經(jīng)量大小不一、腹部發(fā)漲疼痛等癥狀。建議女性少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力。

引起月經(jīng)不調(diào)的病因

• 情緒異常：長期精神壓抑、緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)或閉經(jīng)。因?yàn)樵陆?jīng)受卵巢分泌激素影響，而卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素控制，所以卵巢、垂體或下丘腦功能異常都會(huì)影響月經(jīng)。
• 寒冷刺激：婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)血管過分收縮，引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，因此經(jīng)期要防寒避濕。
• 節(jié)食：少女脂肪至少占體重17%才會(huì)有月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)體重22%才能維持正常月經(jīng)周期。過度節(jié)食會(huì)使體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致雌激素合成障礙，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，女性不可盲目節(jié)食。
• 嗜煙酒：香煙某些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。吸煙和過量飲酒女性中，25% - 32%因月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

女性經(jīng)期保養(yǎng)的重要性

女性擁有好的體魄才能為理想生活?yuàn)^斗。月經(jīng)期間要注意身體保養(yǎng)，長期月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起經(jīng)期痛經(jīng)、不孕不育等問題，可能剝奪女性做母親的權(quán)利。

結(jié)論：女性應(yīng)重視經(jīng)期健康，關(guān)注月經(jīng)情況，避免不良因素影響，做好身體保養(yǎng)。