45天沒來月經(jīng)怎么辦

有的女性月經(jīng)一向準時，但有時會出現(xiàn)45天沒來月經(jīng)的情況，心里難免焦急。45天沒來月經(jīng)，首先要判定是否懷孕，若未懷孕則要考慮月經(jīng)不調(diào)。

判斷是否懷孕

一般來說，月經(jīng)推遲一個禮拜就可能懷孕了?？梢栽诩矣迷缭性嚰垯z測，若試紙呈現(xiàn)中隊長，說明已經(jīng)懷孕；小隊長則表示未懷孕。也可以去醫(yī)院做抽血檢查人絨毛膜促性腺激素，該檢查往往在同房9到11天以后即可檢驗出，血液中含有較高的數(shù)據(jù)時結果更準確。如果既往月經(jīng)規(guī)律正常，且此間有性生活，要注意監(jiān)測是否懷孕。

月經(jīng)不調(diào)原因及應對

如果絕對沒有懷孕的可能，那可能是月經(jīng)不調(diào)，需逐步查明原因。造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，若排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的，就要注意個人生活習慣，具體如下：

• 擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
• 合理飲食，不可過度節(jié)食：當女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
• 起居有度，按時作息：據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

很多女性為了愛美減肥，或者作息不規(guī)律、喜歡熬夜，這些都可能導致月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲。45天沒來月經(jīng)可以到醫(yī)院檢測是否懷孕，若未懷孕則需查找月經(jīng)不調(diào)的原因。

結論：45天沒來月經(jīng)需先判斷是否懷孕，排除懷孕后要從生活習慣等方面排查月經(jīng)不調(diào)的原因。