男性精子活力相關(guān)知識

精子活力的重要性及常見問題

男子的精子是生育的關(guān)鍵因素，很多男性因精子不正常而導(dǎo)致不孕。當(dāng)男子精子出現(xiàn)問題時，應(yīng)及時就醫(yī)，其中精子活力也是影響生育的重要方面。

正常精子活力標(biāo)準(zhǔn)及改善方法

正常的精子活力應(yīng)當(dāng)大于50%，若少于50%，則被認為精子活力差，可能導(dǎo)致不育。治療上，可通過飲食補充鋅、硒和蛋白質(zhì)。含鋅量高的食物有牡蠣、魚類、蝦、各種海產(chǎn)品、牛肉等；高蛋白質(zhì)食物包括蛋類、魚類、豆類等。由于單一食補不全面且效果慢，還需口服育之緣片。因精子生長周期約為70天，所以大約3個月能看到效果。

男子精子活力低的因素

• 香煙酒精傷害：香煙中的尼古丁會傷害精子，降低男性精液含精量，增加畸形精子比率；酒精會使生殖功能趨弱，引起染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
• 高溫損害：男性應(yīng)避免在高溫環(huán)境停留過長時間，如洗桑拿浴、用熱水泡澡等，高溫會對睪丸產(chǎn)生損害。
• 藥物影響：鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙精子生長，男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸。
• 輻射影響：家庭裝修中的大理石、瓷磚、花崗巖、坐便器等可能含有超標(biāo)準(zhǔn)射線；電磁波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等非電離輻射具有熱效應(yīng)，可引起生殖腺組織損傷。
• 筆記本電腦影響：筆記本電腦運行時內(nèi)部最高溫度可達70多攝氏度，長時間放雙腿上工作，會使陰囊溫度上升近3攝氏度，可能減少男性精子數(shù)量，對十幾歲男孩和年輕男子影響明顯。

結(jié)論

男性精子活力大于50%為正常，低于此標(biāo)準(zhǔn)可能不育，精子活力低與抽煙喝酒、高溫、藥物、輻射、使用筆記本電腦等因素有關(guān)，男性需注意避免這些不利因素。