血糖高的人能否吃櫻桃

我們都知道，血糖高的人通常不宜吃糖，因?yàn)槌蕴菚?huì)使體內(nèi)血糖急劇升高，引發(fā)不良身體反應(yīng)，所以日常生活中很少見到高血糖患者吃糖。那么，對(duì)于櫻桃這類水果，血糖高的人能否食用呢？

糖尿病人能吃櫻桃，但要適量

糖尿病人可以少量吃櫻桃，若吃新鮮櫻桃，每天不宜超過10個(gè)。櫻桃中富含的花色素苷能增加人體內(nèi)胰島素含量，從而有效降低糖尿病患者的血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素E，對(duì)糖尿病人防治腎臟并發(fā)癥有益，還能幫助預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。

糖尿病人吃水果的時(shí)機(jī)和數(shù)量把握

糖尿病人吃水果必須掌握好時(shí)機(jī)和數(shù)量。當(dāng)血糖控制平穩(wěn)（餐后2小時(shí)血糖在180mg/dl以下，HbA1c在8%以下）時(shí)可以選用水果，且應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)。吃水果最好在兩餐之間做加餐用，這樣既不至于使血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。

櫻桃的價(jià)值及其他用途

• 櫻桃不僅有很高的食用價(jià)值，還有醫(yī)用價(jià)值。其果實(shí)味甘性溫，有調(diào)中補(bǔ)氣、祛風(fēng)濕等功能。初發(fā)咽喉炎癥，早晚各嚼服30 - 60克鮮果可消炎。
• 對(duì)于風(fēng)濕引起的癱瘓、風(fēng)濕腰痛、關(guān)節(jié)麻木等癥，用1公斤米酒泡0.5公斤鮮果，十天后早晚各服30 - 60克。
• 針對(duì)體虛無力、疲勞無力，可將鮮果去核煮爛，加白糖拌勻，早晚各服一湯匙；也可將鮮果泡于酒精中，密封貯至冬季，用以涂擦凍瘡效果良好。
• 櫻桃核味辛苦性平，有解毒功能。痛瘡潰不愈可用150克核碎爛，水煎后洗患處。

綜上所述，血糖高的人可以食用櫻桃，但要適量，任何食物的攝入都應(yīng)把握好度。