血鈣相關(guān)知識介紹

血鈣概念引入

很多人對“血鈣”這個名詞并不熟悉，大家通常聽過補鈣、鈣片、缺鈣等說法。然而，血鈣與我們的身體密切相關(guān)，它有一定的正常范圍，超出這個范圍會給身體帶來麻煩。下面將詳細(xì)介紹正常血鈣值以及相關(guān)內(nèi)容。

正常血鈣值

血鈣主要指血漿鈣，因為血液中的鈣幾乎全部存在于血漿中。在機體多種因素的調(diào)節(jié)和控制下，血鈣濃度比較穩(wěn)定，其正常值為2.25 - 2.75mmol/L。鈣是人體內(nèi)含量最多的陽離子，原子式為Ca，原子量為40.08。正常成人含鈣25 - 30mol，其中99%以上存在于骨骼及牙齒，骨骼是體內(nèi)最大的儲鈣庫。細(xì)胞外液含鈣只有27mmol左右，含量雖少但在維持正常的神經(jīng)肌肉應(yīng)激性、腺體分泌以及一些酶系統(tǒng)的活性，特別是在血凝過程中起著重要作用，而細(xì)胞內(nèi)液幾乎不含鈣。

血清鈣偏高適宜食物

• 檸檬：含有豐富的維生素C以及檸檬酸，能減少高鈣血癥的形成，進(jìn)入體內(nèi)的鈣元素會以檸檬酸鈣的沉淀析出，減少對鈣質(zhì)的吸收，可5 - 10片泡水后食用。
• 可樂：含有豐富的碳酸成分，可補充機體所需的碳酸鈣，與鈣質(zhì)結(jié)合形成碳酸鈣沉淀，可直接飲用500毫升。
• 冬瓜：屬于利尿性食物，可促進(jìn)水分代謝，增加鈉鹽和鈣鹽的代謝，起到輔助降低高鈣血癥的作用，可500g與排骨同燉食用。

血鈣調(diào)節(jié)相關(guān)激素

血鈣水平與人體許多重要功能有關(guān)，在調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，維持血鈣正常濃度中起重要作用的激素主要有甲狀旁腺素、降鈣素和膽鈣化醇。

綜上所述，了解正常血鈣值很重要，體檢時應(yīng)關(guān)注血鈣值是否處于正常范圍。