備孕與精子質(zhì)量相關(guān)問題解析

精子差能否人工授精

備孕期間男女都需在飲食上加以重視，調(diào)整作息，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高熱環(huán)境。男性精子質(zhì)量尤為重要，關(guān)乎未來寶寶是否為畸形兒。有人認(rèn)為可心存僥幸，選擇人工授精。實(shí)際上，精子質(zhì)量差是可以做人工授精的。一般會(huì)先針對(duì)患者情況調(diào)理身體，盡量提高精子質(zhì)量，然后在適當(dāng)時(shí)間讓患者取精，接著通過高精尖技術(shù)優(yōu)化精子，篩選出質(zhì)量較好的精子再進(jìn)行人工授精，以此提升成功率。但并非所有機(jī)構(gòu)都有資格開展人工授精，只有具有國(guó)家資質(zhì)的機(jī)構(gòu)才能保證手術(shù)的安全性與高效性，患者務(wù)必謹(jǐn)慎選擇，以免浪費(fèi)人力財(cái)力并傷害身體。

如何提高精子質(zhì)量

• 參加鍛煉：將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可提高精子質(zhì)量，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能使睪丸溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)的涼爽環(huán)境。建議騎車時(shí)穿有護(hù)墊短褲，選擇減震功能良好的自行車。
• 少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴會(huì)直接傷害精子，還抑制精子生成。
• 戒煙：44%的人認(rèn)為吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
• 適度飲酒：大量飲酒會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14 - 28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8 - 9克），女性減半的推薦量執(zhí)行。
• 遠(yuǎn)離麻醉劑：麻醉劑、毒品等對(duì)精子危害極大，且影響持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
• 放松心態(tài)：精神壓力過大對(duì)精子成長(zhǎng)有負(fù)面影響，男性可做散步、洗澡等放松的事再享受性生活。
• 合理放置手機(jī)：手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
• 多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃。
• 經(jīng)常體檢：病菌感染是男性不育的重要因素，應(yīng)經(jīng)常到醫(yī)師處接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
• 自我檢測(cè)：常借助工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。

結(jié)論

人工授精有條件限制，并非人人可行。建議男性嚴(yán)格遵守備孕守則，既能有益自身健康，又能為寶寶創(chuàng)造健康的孕育環(huán)境。