人體體溫相關(guān)知識

人體正常體溫范圍

從醫(yī)學(xué)角度來看，人體需保持一定溫度，才能保證血液循環(huán)和內(nèi)臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)。超過人體正常體溫范圍即屬于體溫升高，也就是發(fā)燒。發(fā)燒可能會引發(fā)身體相關(guān)部位炎癥或其他疾病。人體正常體溫平均在36～37.2℃之間（腋窩），無需加0.5，超出此范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。

測體溫時(shí)，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。測腋下溫度時(shí)，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。一般認(rèn)為腋下測量的溫度讀數(shù)加上0.5度代表體內(nèi)溫度，醫(yī)院通常也這么操作，只要在36.2 - 37.5℃都是正常溫度，正常情況下人體每天體溫可有0.5 - 1度的波動，但測量時(shí)一定要測10分鐘且夾緊，以保證測量準(zhǔn)確。

高燒時(shí)的處理方法

• 冷敷：用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、腘窩等處，每隔3 - 5分鐘更換一次；也可將冰塊包在毛巾或布袋里放在額頭上。
• 冷水擦身：用涼自來水擦拭全身皮膚，在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時(shí)間可稍長，以助散熱。
• 酒精擦身：用35%～50%的酒精（無酒精可用白酒代替），用小毛巾浸濕后擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部，尤其對腋下、腹股溝處要多次擦洗，每次5 - 15分鐘，擦至皮膚發(fā)紅為宜。
• 溫水擦身：適用于小兒高熱，若小兒有發(fā)冷、臉色蒼白、青紫，可用低于體溫的溫水擦拭。
• 室內(nèi)環(huán)境：室內(nèi)溫度不宜過高，通常不超過20℃，并保持室內(nèi)空氣流通。
• 藥物使用：退熱藥均有一定不良反應(yīng)，一般體溫超過38.5℃才需服藥，部分退熱藥可致過敏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

人體體溫正常范圍在36 - 37.2℃之間，超過此范圍即為發(fā)燒，發(fā)燒是人體器官病變的一種提示。一旦發(fā)現(xiàn)體溫升高，要及時(shí)到醫(yī)院查明原因，體溫過高時(shí)可嘗試上述降溫方式。