男子吸煙對(duì)生育的影響
男子吸煙對(duì)生育的影響及備孕注意事項(xiàng)
對(duì)于渴望生育健康聰明寶寶的未來(lái)家長(zhǎng)而言，備孕期間需隔絕不利于寶寶的因素，其中飲食健康尤為關(guān)鍵。而男子吸煙對(duì)生育有著不容忽視的影響。
男子吸煙對(duì)生育的影響
研究表明，男性每天吸煙30支以上，畸形精子比例會(huì)超過(guò)20%，且吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多。停止吸煙半年后，精子方可恢復(fù)正常。若懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，直接或間接地產(chǎn)生毒性作用。據(jù)相關(guān)研究，吸煙者排出的精子比正常人少10%，精子畸變率增加，隨著吸煙時(shí)間延長(zhǎng)，畸形精子增多，精子活力降低。
男人備孕的注意事項(xiàng)
- 戒煙酒：長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起性欲減退和精子畸形等情況。為了備孕，男性應(yīng)戒煙酒，提升精子質(zhì)量。
- 多補(bǔ)鋅：專家指出，鋅與精液的密度和質(zhì)量呈正比關(guān)系。男性缺鋅會(huì)影響精子活力和代謝，耽誤睪丸發(fā)育，鋅不足還會(huì)傷害前列腺組織，引起精液液化不良，影響受精。
很多男性雖明白吸煙對(duì)懷孕有影響，但難以做到忌煙忌酒，這屬于自律問(wèn)題。為了家庭幸福，備孕期間男性一定要忌煙忌酒。
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