母乳喂養(yǎng)、乳漲原因及乳房護(hù)理知識

母乳喂養(yǎng)是寶寶天然的營養(yǎng)餐，每個寶寶都適宜母乳喂養(yǎng)。但有些寶媽乳汁不足時，只能采用添加奶粉的混合喂養(yǎng)方式。乳房是女性的重要標(biāo)志，也是寶寶獲取營養(yǎng)的來源，乳房出現(xiàn)問題會帶來不良影響。下面將詳細(xì)介紹乳漲的原因及乳房護(hù)理方法。

乳漲的原因

1. 青春期乳房脹痛：女孩一般在9 - 13歲開始出現(xiàn)最早的乳房脹痛，此時乳房開始發(fā)育，會有輕微脹痛感。初潮后，隨著乳房發(fā)育成熟，脹痛會自行消失。
2. 經(jīng)前期乳房脹痛：許多女性在月經(jīng)來潮前會有乳房脹悶、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫引起的，月經(jīng)來潮后上述變化會消失。
3. 孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，產(chǎn)生乳房脹痛，嚴(yán)重者可持續(xù)整個孕期。
4. 產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3 - 7天常出現(xiàn)雙乳脹悶、硬結(jié)、疼痛，主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈，間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
5. 人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女會主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是因為妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使乳房的變化突然停止，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

乳房護(hù)理方法

• 清潔：乳房上有大量皮脂腺和汗腺，用清潔力過強的沐浴用品擦洗胸部，化學(xué)作用會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，還會洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂。建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免殘留物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞。
• 去角質(zhì)：乳房的開放性結(jié)構(gòu)使其比其他部位的肌膚更容易受到外界影響、吸收外來物質(zhì)，因此需要特別的去角質(zhì)步驟以保證徹底清潔。但胸部神經(jīng)密布、觸覺敏感，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品格外重要。
• 勤做豐胸按摩：常給胸部做按摩不僅可以促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，還可以刺激乳腺發(fā)育。嘗試滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，效果會更明顯。

了解乳漲的原因后，出現(xiàn)乳漲時要考慮其他因素，若不是某種已知原因引起的，就要進(jìn)行檢查。母乳喂養(yǎng)時出現(xiàn)乳漲，及時讓寶寶吸允可緩解；若不是母乳問題，則需進(jìn)一步檢查。

結(jié)論：了解乳漲原因和乳房護(hù)理方法，有助于女性更好地呵護(hù)乳房健康，遇到異常情況及時處理。