備孕期同房頻率與最佳生育年齡

備孕期同房頻率

備孕期間同房次數(shù)會(huì)影響受孕率，很多人認(rèn)為備孕時(shí)應(yīng)多次同房以增加受孕幾率，實(shí)則不然，女性有安全期，安全期同房基本無懷孕可能。關(guān)于備孕期同房頻率，并無公認(rèn)固定標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)性學(xué)專家曾公布性愛公式：“性愛頻率 = 年齡的首位數(shù)×9”。據(jù)此公式推算：二十年齡段（20 - 29歲）的人，性愛公式為2×9 = 18，即10天內(nèi)過8次性生活；三十年齡段（30 - 39歲）的人，性愛公式為3×9 = 27，即20天內(nèi)過7次性生活。就備孕而言，排卵期頻繁性交不會(huì)增加懷孕機(jī)率，一般在排卵期每隔幾個(gè)晚上性交反而會(huì)增加懷孕機(jī)率，也有“以年齡的十位數(shù)乘以九，其積的十位數(shù)為周期，個(gè)位數(shù)為性愛次數(shù)”的計(jì)算公式。不過，具體性愛頻率因人而異，性欲強(qiáng)的人頻率高些，性欲不太強(qiáng)的人頻率稍低。

最佳生育年齡

1. 男性最佳生育年齡：30 - 35歲。在生育問題上，科學(xué)家著眼于遺傳。法國(guó)遺傳學(xué)家摩里士研究表明，30 - 35歲的男人所生育的后代最優(yōu)秀，男性精子素質(zhì)在30歲達(dá)高峰，能持續(xù)5年高質(zhì)量。
2. 女性最佳生育年齡：23 - 30歲。此時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，懷胎生育時(shí)分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。
3. 處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗(yàn)豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒發(fā)育都不利。

備孕建議

為增加受孕概率，備孕家庭應(yīng)關(guān)注排卵期，在排卵期增加同房次數(shù)。平時(shí)，男女雙方應(yīng)注意生活節(jié)制，盡量在排卵期同房，其他時(shí)間禁欲。

結(jié)論：備孕家庭可參考年齡相關(guān)的同房頻率公式，但更應(yīng)聚焦排卵期增加同房次數(shù)來提高受孕概率，同時(shí)選擇在男女最佳生育年齡段備孕更有利于后代健康。