第二胎是否容易懷孕及備孕建議

第二胎很容易懷孕是嗎？

很多人對(duì)二胎受孕難易存在不同看法，有人覺(jué)得首胎難，二胎應(yīng)更容易。但這種說(shuō)法是否有依據(jù)呢？

年齡對(duì)生育力的影響

• 以前能生育不代表現(xiàn)在能生育，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，男女的生育力都會(huì)下降。
• 女性最佳生育年齡約為20 - 30歲，此時(shí)卵子狀況最佳。35歲之后，卵巢功能明顯下降，卵子質(zhì)量變差，整體健康水平不如從前，受孕機(jī)會(huì)降低，胎兒發(fā)育出問(wèn)題的可能性增加。
• 男性最佳生育年齡約為25 - 35歲，此年齡段精力旺盛，精子質(zhì)量最好。年齡增長(zhǎng)會(huì)使精子數(shù)量和質(zhì)量下滑，不良生活習(xí)慣如抽煙、喝酒等也會(huì)影響精子質(zhì)量。所以，生二胎并非女性一人之事。

總之，生育力會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而下降，有生育計(jì)劃應(yīng)趁早。

怎樣做容易懷第二胎？

告別煙酒及藥物

大量研究表明，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。吸煙還可能影響生殖能力和男性精子數(shù)量，二手煙也會(huì)影響受孕幾率。專家建議孕期避免飲酒，嘗試受孕后應(yīng)減少飲酒量，月經(jīng)周期最后兩周最好不喝酒，以防已受孕。

拒絕咖啡因

研究顯示，過(guò)多攝入咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收（孕期需要大量鐵），還會(huì)增加誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。因此，最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等飲料，改喝無(wú)咖啡因飲品。

控制體重

體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性受孕幾率更高。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）低于20或高于30的女性相對(duì)不易受孕。備孕前最好將BMI控制在20 - 30之間，改變體重可能增加受孕機(jī)會(huì)。

總結(jié)

第一胎能懷孕不代表第二胎容易，由于部分女性懷二胎時(shí)年齡較大，懷孕可能比第一胎更困難，但仍有懷孕幾率。女性打算懷二胎時(shí)要更謹(jǐn)慎，做好孕期保健。