排卵相關(guān)知識(shí)：感覺(jué)、計(jì)算與受孕要點(diǎn)

生寶寶與排卵期的關(guān)系

對(duì)于每個(gè)家庭而言，擁有一個(gè)健康的寶寶是幸福之事。想要成功受孕生寶寶，算好排卵期并在此時(shí)同房至關(guān)重要，這樣能讓精子與卵子結(jié)合形成受精卵。很多人在排卵期會(huì)有感覺(jué)，但因個(gè)體體質(zhì)差異，感覺(jué)各不相同。下面來(lái)了解排卵當(dāng)天的感覺(jué)及排卵期的計(jì)算方法。

排卵當(dāng)天的感覺(jué)

• 肛門(mén)或小腹下墜疼痛：排卵日當(dāng)天，成熟卵子要排出需沖破包裹其表面的濾泡薄膜，這可能使濾泡內(nèi)少量液體流入盆腔最低部位，壓迫腹部和肛門(mén)，導(dǎo)致女性有肛門(mén)下墜感。
• 體溫稍微升高：女性排卵后體溫可上升0.3℃ - 0.5℃，且持續(xù)約12天。通常難以直接察覺(jué)這微弱體溫變化，不過(guò)在排卵日當(dāng)天下午，女性可能感覺(jué)身體稍熱或突然發(fā)熱，隨后慢慢平復(fù)。
• 分泌物的變化：這是排卵期最明顯癥狀。在月經(jīng)周期前半期，陰道分泌物少；隨著排卵日臨近，分泌物增多，呈蛋清狀，清亮、透明或乳白色，條狀粘液可拉絲。陰部感覺(jué)潮濕且濕滑的2 - 3天，是最易受孕時(shí)期。

排卵期的計(jì)算方法

女性排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。從下次月經(jīng)來(lái)潮第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天為排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

舉例：若A的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是12月30日（12月2日加28天），從12月30日減去14天，12月16日就是排卵日。12月11 - 20日為排卵期。

此計(jì)算方法對(duì)月經(jīng)周期規(guī)律的女性較準(zhǔn)確，而月經(jīng)周期紊亂的女性計(jì)算會(huì)有偏差，受多種因素影響。建議月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性去醫(yī)院檢測(cè)排卵期，以確保掌握正確排卵期，成功受孕。

受孕建議

很多夫妻雙方健康卻一直無(wú)法受孕，可能是排卵期沒(méi)算好。這類夫妻不要有心理壓力，同時(shí)注意保持正常生活習(xí)慣、合理飲食，改掉不良嗜好，這樣健康寶寶是有望到來(lái)的。

結(jié)論：了解排卵當(dāng)天的感覺(jué)和正確計(jì)算排卵期，對(duì)想要寶寶的夫妻很關(guān)鍵，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣有助于成功受孕。