女性經(jīng)期肚子疼及經(jīng)期注意事項(xiàng)

每個(gè)女性自青春期開始會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)，直至約50歲絕經(jīng)，懷孕期除外。很多女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)各種不適，如肚子疼、頭痛等。下面為大家介紹來事前幾天肚子疼的原因及來月經(jīng)前的注意事項(xiàng)。

一般來事前幾天肚子疼怎么回事

1. 婦科炎癥

專家提醒，經(jīng)常在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)肚子疼的女性，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查治療。因?yàn)榻?jīng)期前不適多與婦科炎癥有關(guān)，常見的有子宮腺肌癥、宮頸炎、宮頸糜爛等。若不及時(shí)檢查處理，癥狀會(huì)加重，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。除及時(shí)檢查治療外，經(jīng)期前幾天要避免接觸冷水和洗冷水腳，還要避免吃辛辣食物。

2. 飲食不當(dāng)

經(jīng)期前幾天飲食不合理、不科學(xué)，也會(huì)導(dǎo)致肚子疼，調(diào)理飲食可緩解。專家認(rèn)為這是經(jīng)期前期反應(yīng)，不當(dāng)飲食會(huì)引起肚子疼，尤其是過量食用辛辣、涼性食物，會(huì)使神經(jīng)興奮紊亂。喜歡吃冷飲的女性，經(jīng)期前幾天要禁食冷飲，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前肚子痛和經(jīng)期痛經(jīng)。

來月經(jīng)前要注意什么

1. 注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器清潔，經(jīng)期不宜盆浴，可淋浴，防止上行感染。衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2. 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，經(jīng)期受突然和過強(qiáng)冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
3. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
4. 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和充足睡眠。

一般來事前幾天肚子疼會(huì)給女性帶來痛苦，影響生活作息，還可能影響婦科健康。所以女性若來事前肚子疼，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，有炎癥要盡快治療。

結(jié)論：女性要重視經(jīng)期前肚子疼的情況，及時(shí)檢查治療，同時(shí)做好經(jīng)期前的各項(xiàng)注意事項(xiàng)，以保障自身健康。