如何讓月經快點來及經期護理措施

有些女性因特殊情況，希望月經期提前到來并提前結束。但月經有周期性，過多干擾對身體有影響，最好不要嘗試。以下是一些可嘗試讓月經快點來的方法，但需慎用：

• 吃避孕藥：避孕藥不僅能避孕，還可調經。吃法是從本次月經來的前5天開始吃，吃到想讓月經來的前3天停藥。
• 喝紅棗桂圓湯：每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并吃掉紅棗和桂圓，能補血、增加精氣。對于因體弱、貧血造成的月經推遲，吃2 - 3天月經可能會來。
• 調理宮寒：夏天女性吃冷飲易宮寒，導致月經推遲甚至閉經。這類人群平時要忌口冷飲、冰水、寒性食物，多喝姜茶、多泡腳，可用熱水袋保暖下腹部，經過半個月調理，月經可能自然來臨。

女性經期護理措施如下：

• 清潔衛(wèi)生：經期保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗，宜淋浴，不用盆浴或坐??；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒；月經帶、內褲勤換勤洗，洗后開水燙并太陽曬干；月經墊子用消毒紗巾及衛(wèi)生紙；大便后從前向后擦拭，防止臟物進入陰道引發(fā)炎癥。
• 飲食有節(jié)：經期經血耗散，需充足營養(yǎng)。飲食宜清淡溫和、易消化，不過食生冷，以防痛經、月經過多或突然中斷；不過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血；多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
• 調節(jié)情志：情志異常是致病因素，精神情緒對月經影響明顯。經期要保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，避免不良刺激，防止月經不調。

總體而言，不建議嘗試加快月經的方法，應適應月經的周期性。經期做好護理，可減少痛經情況。