產(chǎn)后子宮修復(fù)相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后子宮修復(fù)的必要性

懷孕生孩子對(duì)女性而言是幸福之事，但產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，子宮會(huì)受到較大傷害，因此產(chǎn)后進(jìn)行子宮修復(fù)十分必要。然而，很多人不清楚子宮修復(fù)的時(shí)間，擔(dān)心時(shí)間不當(dāng)影響身體，下面將詳細(xì)介紹相關(guān)內(nèi)容，以便產(chǎn)婦做出合適決定。

子宮復(fù)舊的時(shí)間

• 經(jīng)陰道分娩的順產(chǎn)產(chǎn)婦：產(chǎn)后2小時(shí)后即可進(jìn)行子宮復(fù)舊。
• 剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦：產(chǎn)后6小時(shí)后可開展子宮復(fù)舊。

子宮復(fù)舊的運(yùn)動(dòng)方法

1. 呼吸運(yùn)動(dòng)：仰臥床上，兩膝關(guān)節(jié)屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進(jìn)行深呼吸，使腹部一鼓一收。
2. 抬腿運(yùn)動(dòng)：仰臥床上，兩手抱住后腦勺，稍抬起胸腹，兩腿伸直上下交替運(yùn)動(dòng)，幅度由小到大、由慢到快，連做50次左右。
3. 蹺腿運(yùn)動(dòng)：仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關(guān)節(jié)不彎曲，腳尖繃直，兩腿與身體角度達(dá)90度，蹺上去后稍停再落下，反復(fù)進(jìn)行至腹部發(fā)酸。

什么是子宮復(fù)舊

產(chǎn)褥期間變化最大的是子宮體。正常情況下，分娩后子宮體肌纖維收縮及縮復(fù)，肌層內(nèi)血管管腔狹窄甚至栓塞，局部血液供應(yīng)減少，子宮肌細(xì)胞缺血自溶縮小，胞漿減少，子宮體積明顯縮小。同時(shí)，子宮腔內(nèi)胎盤剝離面隨子宮縮小及子宮內(nèi)膜再生而修復(fù)，子宮通常在產(chǎn)后5 - 6周恢復(fù)到接近非孕時(shí)狀態(tài)，此過(guò)程稱為子宮復(fù)舊。

結(jié)論

產(chǎn)后子宮修復(fù)至關(guān)重要，寶媽們?nèi)舫霈F(xiàn)子宮相關(guān)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就診，遵循醫(yī)生安排以達(dá)最佳恢復(fù)效果。為了自身健康，產(chǎn)后一定要進(jìn)行子宮修復(fù)。