備孕同房相關知識

備孕同房后是否清洗外陰

在日常生活中，夫妻雙方同房前后通常會進行清洗，以避免不潔性生活影響身體健康，這對于無生育要求的夫妻是常見做法。而對于備孕夫妻而言，情況有所不同。無論何時，同房后清洗外陰、清除污垢是必要的，注重個人清潔衛(wèi)生是正確的。但在備孕期間，房事后切記不能馬上沖洗私處。備孕期同房后，應平躺30 - 40分鐘，墊個枕頭抬高屁股更佳，這樣能大大增加受孕幾率。40分鐘以后，再進行私處沖洗。一般用清水清洗外陰即可，無需清洗陰道內(nèi)部。因為陰道有很強的自潔能力，能分解包括避孕套上潤滑劑在內(nèi)的物質。若經(jīng)常沖洗陰道，反而會破壞陰道微生物環(huán)境中的有益菌群，滋生有害菌群，引發(fā)各種婦科炎癥。

備孕時同房的注意事項

1. 事前不要吃太油膩的食物：很多人喜歡在房事前吃一頓豐富大餐，其中不乏油膩食物。但實際上，油膩食物會嚴重影響睪丸激素的分泌，不利于受孕。因此，準備要孩子的夫妻，房事前應保持日常家常便飯的飲食。
2. 一晚同房次數(shù)不宜過多：為增加受孕幾率，不少夫妻在同房當晚連續(xù)多次進行。然而，這種做法會使男女雙方身體長期處于亢奮狀態(tài)，且這種只注重懷孕結果而忽視過程的同房方式，可能會讓雙方對房事產(chǎn)生反感，不利于日后夫妻生活。

夫妻雙方在備孕期要多了解相關知識，科學備孕以孕育健康寶寶。對于長時間不能懷孕的夫妻，應先到正規(guī)醫(yī)院檢查身體狀況。備孕期間要放松心情，多外出活動，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，通常有助于懷孕。

結論：備孕夫妻在同房后清洗及同房注意事項上需科學對待，結合身體檢查和良好心態(tài)，更有利于成功受孕。