準(zhǔn)媽媽經(jīng)期拉肚子及注意事項(xiàng)

經(jīng)期拉肚子情況及應(yīng)對(duì)

有些準(zhǔn)媽媽在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)拉肚子癥狀。首先要注意保暖，多喝熱水。若癥狀持續(xù)時(shí)間長，需去醫(yī)院就診，可能是胃腸炎引起，用藥一定要遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

來經(jīng)期拉稀肚子咕咕叫的原因及處理

可能是著寒著涼所致，可用熱水袋熱敷肚子，吃易消化食物，避免吃過于寒涼食物。若癥狀嚴(yán)重，需去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。宮寒可能性較大，月經(jīng)出血期要多喝熱水、注意腹部保暖，用藥要根據(jù)醫(yī)生診斷，不可自行買藥。

月經(jīng)期的注意事項(xiàng)

1. 不宜過性生活：月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，經(jīng)期性交易將外陰及會(huì)陰周圍病菌帶入陰道、子宮頸甚至子宮，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。還可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥，這些病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
2. 不宜劇烈運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但要盡量避免跳高、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重經(jīng)期不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期游泳更要避免，因?yàn)榻?jīng)期宮頸口微開，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染機(jī)會(huì)，引發(fā)各種婦科炎癥。
3. 不宜吃生冷、過咸食物：月經(jīng)期間吃生冷食物或喝冷飲，會(huì)影響子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性會(huì)變得煩躁、焦慮，吃過咸食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

綜上所述，準(zhǔn)媽媽經(jīng)期飲食需特別注意，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃補(bǔ)血食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可行，若出現(xiàn)反復(fù)出血及疼痛要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意保暖，避免吃冷飲。