動(dòng)脈粥樣硬化：成因與應(yīng)對(duì)措施

現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，同時(shí)人們還面臨飲食不安全和環(huán)境污染等問(wèn)題，這導(dǎo)致各種疾病頻發(fā)，高血壓、高血脂、高血糖成為常見(jiàn)病癥。接下來(lái)我們?cè)敿?xì)了解動(dòng)脈粥樣硬化及其成因。

動(dòng)脈粥樣硬化的成因

1. 高血壓：臨床及尸檢資料顯示，高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率顯著增高。高血壓時(shí)，動(dòng)脈壁承受較高壓力，內(nèi)膜層和內(nèi)皮細(xì)胞層受損，低密度脂蛋白易進(jìn)入動(dòng)脈壁，刺激平滑肌細(xì)胞增生，從而引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
2. 高血脂癥：臨床資料表明，動(dòng)脈粥樣硬化常見(jiàn)于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)中，給動(dòng)物喂食高膽固醇飼料可引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。近年研究發(fā)現(xiàn)，低密度脂蛋白與極低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白降低與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)，血中甘油三酯增高以及脂蛋白a〔Lp(a)〕也和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生密切相關(guān)。
3. 吸煙：吸煙者血中碳氧血紅蛋白濃度可達(dá)10 - 20%，導(dǎo)致動(dòng)脈壁內(nèi)氧合不足，內(nèi)膜下層脂肪酸合成增多，前列環(huán)素釋放減少，血小板易在動(dòng)脈壁粘附聚集。此外，吸煙會(huì)使血中高密度脂蛋白的原蛋白量降低，血清膽固醇含量增高，增加患動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，煙霧中的尼古丁可直接作用于心臟和冠狀動(dòng)脈，引起動(dòng)脈痙攣和心肌受損。

動(dòng)脈粥樣硬化的應(yīng)對(duì)方法

合理飲食方面，應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，如肥肉、豬油、奶油及其制品；避免多食含膽固醇較高的食物，如內(nèi)臟、魷魚、蛋黃等。若血脂持續(xù)增高，應(yīng)食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物，如各種瘦肉、雞、鴨、魚肉、蛋白、豆制品等。此外，提倡不吸煙，不飲烈性酒或大量飲酒。

需要注意的是，上述動(dòng)脈粥樣硬化的成因并非絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)因個(gè)體身體狀況而異。保持良好心態(tài)有助于應(yīng)對(duì)疾病，生活中難免遇到不順心的事，以積極心態(tài)面對(duì)至關(guān)重要。

結(jié)論：了解動(dòng)脈粥樣硬化的成因并采取合理的應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)保持良好心態(tài)，有助于預(yù)防和應(yīng)對(duì)該疾病。