快速緩解頭痛的方法及原因

快速緩解頭痛的6個(gè)方法

1. 冰敷：將冰塊放冰袋或用毛巾裹好，置于頭痛部位，可使擴(kuò)張的頭部血管收縮，緩解甚至消除頭痛。
2. 喝綠茶：綠茶含緩解頭痛物質(zhì)，頭痛時(shí)適當(dāng)飲用可凝神順氣，對頭痛有益。
3. 聽音樂冥想：頭痛發(fā)作時(shí)聽舒緩輕音樂并冥想，在音樂中放松身體，減輕頭痛。
4. 按摩頭部：按摩頭部尤其是太陽穴，可用手指輕按或用拳頭輕揉，有效緩解頭痛癥狀。
5. 涂抹清涼油：到藥店買清涼油涂抹于額頭和太陽穴區(qū)域，涂抹后睡一覺，效果不錯(cuò)。
6. 艾葉條熏：用艾葉條熏太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴。熏額頭時(shí)保持食指兩個(gè)關(guān)節(jié)左右高度距離以免燙傷，無經(jīng)驗(yàn)可讓專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。

頭痛的原因

1. 顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦出血、蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦水腫、腦膜炎、腦膿腫和顱內(nèi)高壓癥等。顱內(nèi)占位性病變在病變體積膨脹或牽拉腦部血管及腦底硬腦膜結(jié)構(gòu)時(shí)可致頭痛，且早于顱內(nèi)壓升高；顱內(nèi)壓升高患者雙側(cè)枕部和（或）前額部波動(dòng)性頭痛由牽拉血管和硬腦膜所致。
2. 顱內(nèi)、外動(dòng)脈高度擴(kuò)張及周圍結(jié)構(gòu)受累：如偏頭痛、發(fā)熱、缺氧、低血糖、一氧化碳中毒、使用血管擴(kuò)張藥和癲癇大發(fā)作之后等。顳動(dòng)脈炎、枕動(dòng)脈炎各類脈管炎和靜脈竇炎可引發(fā)嚴(yán)重持續(xù)性頭痛，開始疼痛局限，后變彌散。
3. 功能性或精神性疾?。侯~、顳、頸和后頸部肌肉因精神因素、職業(yè)、慢性炎癥、外傷勞損和鄰近組織病變發(fā)生收縮，引起緊張性頭痛及神經(jīng)癥頭痛等。

經(jīng)常頭痛可能提醒身體需注意休息，避免過度勞累；長期頭疼需到醫(yī)院檢查是否為病理性原因?qū)е隆?/p>