黃芪在月經(jīng)期間能否食用的探討

月經(jīng)期間女性的注意事項

幾乎每個女生在月經(jīng)期間都有過不愉快經(jīng)歷，所以經(jīng)期時女性會格外留意言行舉止、吃喝穿戴，避免尷尬情況發(fā)生。不少女性會問：月經(jīng)期間可以吃黃芪嗎？下面將對此問題進行講解。

黃芪經(jīng)期食用分析

1. 從體質(zhì)、身體狀況和季節(jié)角度分析：黃芪適合氣虛脾濕型人群，這類人通常身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉。而身體干瘦結(jié)實的人不宜食用。感冒、經(jīng)期都不建議吃黃芪，普通人春天也不宜吃。感冒時不能喝黃芪是因為黃芪固表，會在身體感受外邪時“閉門留寇”，把病邪關(guān)在體內(nèi)無法宣泄。春天是生發(fā)季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪不適宜。
2. 從經(jīng)期生理和黃芪功效角度分析：經(jīng)期經(jīng)血下行，而黃芪性溫，有補氣升陽、升舉中氣、益氣攝血功效。經(jīng)期正常時服黃芪水，會使氣血紊亂，影響月經(jīng)運行，所以經(jīng)期正常不建議喝黃芪水。

黃芪的功效

黃芪具有益氣固表、利水退腫、斂汗固脫、利水消腫、托毒排膿、生肌等功效，主要用于治療氣虛乏力、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、癰疽難潰、久潰不斂、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴、慢性腎炎、蛋白尿、糖尿病等。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其還具有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老、降壓及抗菌作用。

經(jīng)期心情調(diào)節(jié)建議

月經(jīng)期間女性易煩躁，有時會找藥品緩解癥狀，但最好的“藥”是心態(tài)。雖經(jīng)期不能劇烈運動，但可做適宜活動緩解心情，可在力所能及且不影響自身的情況下，選擇適合自己的活動愉悅心情。

結(jié)論：經(jīng)期正常的女性不建議在月經(jīng)期間食用黃芪，同時經(jīng)期可通過適宜活動調(diào)節(jié)心情。