女性跑步時漏尿的原因
女性跑步漏尿原因及解決辦法
跑步受青睞與女性漏尿困擾
在各類運動項目中，跑步因簡單有效，深受廣大運動愛好者包括眾多女性的喜愛。然而，部分女性跑步時會出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，這讓她們煩惱不已，甚至懷疑自己身患重病。
女性跑步漏尿的原因——壓力性尿失禁
女性跑步漏尿可能是壓力性尿失禁所致，這也是困擾眾多產后女性的疾病。尿失禁指不自主地尿液流出，分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。壓力性尿失禁是在咳嗽、噴嚏、大笑、體位改變和重力活動等腹壓增加情況下引發(fā)的尿失禁。其常見原因包括盆底肌松弛、膀胱頸和尿道近端過度下移、尿道內括約肌功能障礙等。妊娠和分娩會損傷盆底肌肉、韌帶及局部神經(jīng)，進而導致尿失禁。
女性跑步漏尿的解決辦法
建議有尿失禁癥狀的女性進行盆底肌肉康復訓練，產后盆底康復的最佳時間是產后1年之內?？赏ㄟ^專業(yè)儀器對盆底肌肉進行電刺激，恢復其本體感覺，并聯(lián)合生物反饋治療，以恢復盆底肌力，改善尿失禁癥狀。
總結與建議
在崇尚運動的時代，越來越多人愛上并享受運動。女性跑步漏尿很可能是壓力性尿失禁導致。希望有此類癥狀的女性不要過度擔憂，及時進行康復訓練，該病有可能治愈。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？