奶水變少尿變多的原因
奶水變少尿變多的原因及追奶方法
奶水不足的可能誘因
若原本奶水充足，后來不夠寶寶吃，常見原因是媽媽營養(yǎng)攝入不足，飲食過于清淡。需增加肉蛋奶等富含營養(yǎng)食物的攝入。以下是奶水變少尿變多的具體原因：
- 心理因素：媽媽主觀認為乳房松軟無奶，減少寶寶吸吮次數，長期如此導致奶量減少。
- 情緒影響：情緒對乳汁分泌影響極大。哺乳媽媽生氣嚴重時會回奶。從中醫(yī)角度，乳房屬肝，肝郁氣滯會使乳汁分泌不暢。因此，日常應盡量少生氣，有脾氣及時宣泄。
- 疾病干擾：哺乳期生病會影響乳汁分泌。乳腺炎、感冒等常見疾病，都會導致泌乳減少。不過疾病痊愈后，奶量通常會恢復。
增加奶水量的方法
- 生活調理：寶媽要合理安排飲食起居，避免過度勞累，保證充足睡眠。多喝雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯等營養(yǎng)湯品，也可口服多種維生素改善乳汁分泌，必要時在醫(yī)生指導下使用中藥催乳。
- 飲食補充：多吃豬蹄、花生、鯽魚湯、醪糟等食物。芝麻炒熟加鹽作副食，能快速增加乳汁分泌。同時，保持良好心情和充足休息。若母乳實在不足，需添加配方奶粉。
- 增加吸吮：增加對乳房吸吮的次數并采用正確的吸吮姿勢。有效吸吮是刺激乳汁分泌的關鍵，吸吮次數越多，越利于乳汁分泌。應根據寶寶需求靈活掌握，兩側乳房交替吸吮。
總之，排除疾病因素，要讓寶媽多吃豬蹄、鯽魚、排骨等有助于產奶的食物，避免過度操勞，保持良好心情，必要時可補充補血類藥物。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？