備孕女性排卵期相關(guān)知識(shí)

找對(duì)排卵期的重要性

對(duì)于備孕女性而言，有計(jì)劃地懷孕需要找準(zhǔn)自己的排卵期。在排卵期安排性生活可大大提高懷孕幾率。

排卵持續(xù)時(shí)間

排卵日僅一天，但考慮精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間和卵子排出后存活時(shí)間，通常把排卵日及其前5天和后4天共十天稱(chēng)作排卵期，即生理周期里的易孕期。對(duì)于月經(jīng)準(zhǔn)確的女性，排卵日較易確定；月經(jīng)失調(diào)的女性則需借助排卵試紙找排卵期。當(dāng)生活節(jié)奏規(guī)律的女性突然改變作息習(xí)慣，身體若未及時(shí)調(diào)整，內(nèi)分泌受影響，經(jīng)期可能提前或推遲，排卵期長(zhǎng)短也會(huì)隨之變化。所以，排卵期10天只是大致范圍，實(shí)際上女性排卵時(shí)間一般小于10天。

排卵期內(nèi)有效受孕時(shí)間

正常女性卵子存活時(shí)間約2天左右，多則3天，少則不到12個(gè)小時(shí)。男性精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間一般是3 - 5天，通常為4天。

排卵期出血情況

判斷排卵期出血正常與否的標(biāo)準(zhǔn)是排血量及伴隨癥狀。排卵期出血主要因雌激素減退引起撤退性出血。正常情況下，這種出血極為短暫，約1 - 2小時(shí)，需借助顯微鏡才能在白帶中看到紅細(xì)胞，肉眼不可見(jiàn)出血，屬正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)陰道出血，持續(xù)時(shí)間可為幾小時(shí)或3 - 5天，極少達(dá)7天以上，嚴(yán)重者可淋漓不凈直至下次月經(jīng)來(lái)潮，需調(diào)養(yǎng)身體或及時(shí)就醫(yī)。有的排卵期出血量極少，點(diǎn)滴即凈或?yàn)閹е袏A血，一般極少達(dá)到月經(jīng)量。排卵期出血時(shí)可能伴隨一側(cè)下腹脹痛不適、隱痛或疼痛明顯，甚至牽扯腰骸部及股內(nèi)側(cè)。癥狀可每月連續(xù)發(fā)生、隔月發(fā)生1次，有的人每年有幾個(gè)月發(fā)生，有的人一生中只出現(xiàn)一次?？傮w來(lái)說(shuō)，若排卵期出血持續(xù)時(shí)間在7天以下，無(wú)淋漓不盡，且無(wú)類(lèi)似痛經(jīng)的疼痛感，基本正常；嚴(yán)重者則需治療。

備孕建議

女性排卵日一般在月經(jīng)周期中間，此前后性生活受孕率高。備孕時(shí)應(yīng)放松心情，也可借助排卵試紙找排卵日以提高受孕幾率。

結(jié)論：備孕女性了解排卵期相關(guān)知識(shí)，包括排卵持續(xù)時(shí)間、有效受孕時(shí)間和排卵期出血情況等，有助于提高受孕幾率，且要以放松心態(tài)備孕。