備孕期間的頭發(fā)護(hù)理與注意事項

發(fā)型的重要性及備孕疑問

俗話說“頭可斷、血可流、發(fā)型不能丟”，發(fā)型對每個人的外在形象至關(guān)重要，合適的發(fā)型能瞬間改變?nèi)说臍赓|(zhì)。女性多留長發(fā)，需定期到理發(fā)店修剪、做護(hù)理等。于是，備孕期間能否做頭發(fā)成為一個受關(guān)注的問題。

備孕期間能做頭發(fā)嗎

一般不建議在備孕期間燙發(fā)、染發(fā)。燙發(fā)劑和染發(fā)劑屬于化學(xué)物品，會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)女性還可能對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。研究表明，女性懷孕后頭發(fā)會變得脆弱且易脫落，使用化學(xué)冷燙精燙發(fā)會加劇頭發(fā)脫落。不過，若懷孕前剛燙過發(fā)也不必過度緊張，因為人體的排泄功能可清除化學(xué)物質(zhì)，染發(fā)和燙發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)通常會很快排出體外。

備孕期間需要注意什么

• 提前三個月補(bǔ)充葉酸：提前補(bǔ)充葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。從懷孕前3個月開始，每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，持續(xù)到懷孕后3個月。
• 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期鍛煉：盡量不熬夜，早睡早起。定期鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可選擇晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步等運(yùn)動，多到室外呼吸新鮮空氣。
• 至少提前三個月戒煙酒：煙酒中含有多種有害物質(zhì)，夫妻雙方至少應(yīng)在受孕前3個月戒煙戒酒。

備孕需要夫妻雙方共同努力，男女都要改掉不良習(xí)慣，注意營養(yǎng)補(bǔ)充和定期鍛煉，男性不能認(rèn)為備孕只是女性的事。

結(jié)論：備孕期間不建議做頭發(fā)，且男女雙方都要做好多方面的準(zhǔn)備工作，以保障備孕的順利進(jìn)行。