7歲兒童睡覺出汗原因及應(yīng)對方法

7歲兒童睡覺出汗的原因

孩子在成長過程中，家人需給予特別關(guān)愛，即使小寶寶長大到7歲，夜里睡覺也需關(guān)注其是否蓋好被子、有無發(fā)燒等情況。很多家長會發(fā)現(xiàn)孩子夜里睡覺出汗，這主要有以下兩種原因：

• 活動量大導(dǎo)致出汗：7歲兒童白天醒著時活動量較大，身體基礎(chǔ)代謝率高。夜晚安靜下來后，基礎(chǔ)代謝率降低，身體需要以出汗的形式釋放多余熱量。很多愛動的小男孩夜晚大汗多是這個原因。尤其是睡前喝了奶更易出汗，就像大人吃完飯、喝了湯身體會暖和一樣。這種出汗一般發(fā)生在剛睡著的時候。
• 缺鈣盜汗：一般發(fā)生在溫度降低的下半夜?？蓭Ш⒆尤メt(yī)院做血液檢查或骨密度檢查，排除缺鈣問題。冬天日照時間少，身體中維生素D合成較少，影響食物中鈣的吸收。家長也可給孩子服用維生素D預(yù)防，觀察出汗癥狀能否緩解。

孩子睡覺出汗的應(yīng)對方法

1. 穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉衣服透氣、吸汗，貼身穿著舒適。
2. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅持定時通風(fēng)換氣，每次開窗10 - 30分鐘。
3. 衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，冬天不要穿得過厚、蓋得太多，否則易出汗。
4. 勤洗澡：寶寶皮膚嬌嫩，過多汗液積聚在頸部、腋窩、腹股溝等皮膚褶皺處，需勤洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

總之，7歲兒童夜里睡覺出汗有多種原因，家長要先判斷是穿蓋過多還是盜汗。若是穿蓋多，可適當(dāng)減少衣物，為寶寶營造良好的居室環(huán)境。