備孕及孕期防輻射相關(guān)知識(shí)

備孕期間是否需要防輻射

大家都清楚輻射對(duì)人體有一定傷害，日常生活中需做好防輻射措施。少量輻射一般無(wú)大礙，但備孕女性更要引起重視。育齡青年男女對(duì)電磁輻射的防護(hù)，需依據(jù)所受輻射輕重提前半年至兩年進(jìn)行，懷孕后再防護(hù)可能就晚了，男性的防護(hù)尤為重要。不過(guò)，專家指出，通過(guò)日常飲食，如多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物，能增強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。

懷孕初期防輻射方法

1. 上網(wǎng)防護(hù)：有條件時(shí)可在電腦熒光屏上附加安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線，還能增加畫面清晰度，保持眼睛舒適，消除100%的靜電和絕大部分輻射。
2. 通風(fēng)要求：上網(wǎng)房間要有良好通風(fēng)，保持空氣新鮮。對(duì)于和復(fù)印機(jī)共用的機(jī)房，此點(diǎn)更為重要，因?yàn)檫@種環(huán)境會(huì)產(chǎn)生臭氧等有害氣體和粉塵，長(zhǎng)期在此工作可能影響健康。
3. 加強(qiáng)鍛煉：從事IT、網(wǎng)絡(luò)等長(zhǎng)期久坐工作的孕媽，要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
4. 選擇防輻射服：選購(gòu)孕婦防輻射服時(shí)，牌子不是最重要的，應(yīng)從面料上選擇，購(gòu)買時(shí)貨比三家。不能認(rèn)為越貴效果越好，還要考慮衣服舒適性，否則可能讓孕媽行動(dòng)不便，甚至對(duì)孕媽及胎兒造成危險(xiǎn)。

綜上所述，備孕期間最好進(jìn)行防輻射，為寶寶健康著想，提前防護(hù)很有必要，同時(shí)文中介紹的防輻射方法，孕婦必要時(shí)可采用。