來(lái)月經(jīng)了怎么讓量變多

每次來(lái)月經(jīng)時(shí)，部分女性會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量很少，擔(dān)心影響今后生育能力，因此想采取方法增加月經(jīng)量。那么，來(lái)月經(jīng)了怎么讓量變多呢？這需根據(jù)具體病因決定。月經(jīng)量少的病因有虛有實(shí)，虛者多因身體虛弱、大病久病失血、飲食勞倦傷脾或房勞傷腎，導(dǎo)致血海虧虛、經(jīng)量減少；實(shí)者多由瘀血內(nèi)?；蛱禎褊諟?，使經(jīng)脈阻滯、血行不暢、經(jīng)血減少。

月經(jīng)量少的檢查方法

1. 抽血檢查：主要檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，以確定是卵巢還是腦垂體的激素出問(wèn)題。
2. 量基礎(chǔ)體溫制圖：觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。
3. 超音波檢查：偵測(cè)子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。

月經(jīng)量少的調(diào)理方法

1. 充足的睡眠：中醫(yī)認(rèn)為“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女性至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量易變少，皮膚也易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。最養(yǎng)肝血的方式是睡眠，女性最遲要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能滋養(yǎng)肝血。
2. 調(diào)整心態(tài)：心理壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性要調(diào)整好心態(tài)，保持良好心態(tài)很有必要。
3. 多吃含鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，可避免缺鐵性貧血?？啥喑詾豕请u、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性食物。
4. 不要太勞累：月經(jīng)期間身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官功能和新陳代謝。女性月經(jīng)期間最好保持休閑生活，放松身心。

來(lái)月經(jīng)時(shí)可直觀看到月經(jīng)量多少，但這不一定意味著異常。需分析月經(jīng)量是否正常，有問(wèn)題及時(shí)調(diào)理。同時(shí)，月經(jīng)量太多對(duì)女性也不利，可在媽媽網(wǎng)找應(yīng)對(duì)月經(jīng)量多問(wèn)題的措施。

結(jié)論：女性月經(jīng)量少需根據(jù)病因檢查并采取相應(yīng)調(diào)理方法，同時(shí)要正確判斷月經(jīng)量是否正常，異常時(shí)及時(shí)處理。