備孕男的需要戒煙嗎
備孕男性是否需要戒煙及戒煙方法
備孕男性需要戒煙的原因
- 影響性功能：香煙中含尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質(zhì)，可破壞人體血管內(nèi)壁組織，增加血液粘稠度，強烈刺激大腦中樞神經(jīng)，導致陰莖供血不足，影響男性性功能。
- 降低精子質(zhì)量：香煙中的有害物質(zhì)會影響精子質(zhì)量和活力，導致男性不育，質(zhì)量不佳的精子與卵子結(jié)合會增加胎兒畸形和流產(chǎn)的概率。
- 危害準媽媽健康：準爸爸吸煙會使準媽媽被動吸二手煙，長時間吸二手煙會讓孕媽媽更易患妊高癥，嚴重時會誘發(fā)子癇。
- 影響胎兒發(fā)育：胎兒在煙草影響下發(fā)育，會造成缺氧、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩，嚴重時導致胎兒畸形，且日后患肝癌幾率更高。
孕前快速戒煙的方法
- 消除緊張情緒：緊張工作易讓人想吸煙，可拿走身邊吸煙用具，改變工作環(huán)境和程序，放無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做短時間休息，到室外運動幾分鐘。
- 保持身體活動：讓身體活動起來，減少想吸煙的時間，保持運動不僅有益健康，還能更快度過煙癮期。
- 扔掉吸煙用具：扔掉打火機、煙灰缸、香煙等，減少“條件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法，戒煙初期多喝果汁可幫助戒除尼古丁成癮。
結(jié)論：備孕男性必須戒煙，吸煙既傷害自身身體，又危害下一代健康，且文中提供了戒煙辦法，戒煙還能省錢給寶寶添置用品。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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