女性月經(jīng)回潮健康知識(shí)

一、月經(jīng)回潮是否會(huì)懷孕

每位女性都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)回潮，部分人在此期間可能懷孕，但最好避免，因?yàn)橐滓l(fā)細(xì)菌感染。月經(jīng)回潮與新媽媽體內(nèi)泌乳素水平有關(guān)，當(dāng)泌乳素分泌量下降，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)回潮，這會(huì)影響乳汁分泌量，但不影響乳汁營養(yǎng)成分。此外，月經(jīng)回潮期間應(yīng)避免同房，月經(jīng)時(shí)子宮腔內(nèi)膜逐漸剝落，表面形成創(chuàng)傷面，此時(shí)同房易引發(fā)細(xì)菌感染，病菌逆行進(jìn)入子宮腔口，導(dǎo)致子宮內(nèi)感染，且此時(shí)也容易懷孕。

二、月經(jīng)回潮要注意哪些

• 穿著方面：不要穿過緊衣服。緊身衣會(huì)使微血管受較大壓力，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致陰部嚴(yán)重充血和水腫。
• 飲食方面：避免吃油炸、高油脂食品。月經(jīng)回潮時(shí)脂肪代謝緩慢，此時(shí)過多食用這類食物，會(huì)使體內(nèi)脂肪囤積且不易排出。
• 運(yùn)動(dòng)方面：盡量避免參加增加下腹部?jī)?nèi)壓、腹部振動(dòng)劇烈的體育活動(dòng)，如仰臥起坐、跳高、跳遠(yuǎn)等。

女性月經(jīng)回潮需注意調(diào)理和個(gè)人衛(wèi)生，在飲食、穿著和運(yùn)動(dòng)等方面都要留意，可多吃補(bǔ)血食物和蔬菜，少吃辛辣、冷飲和過咸食品，保持良好心態(tài)。

結(jié)論：女性在月經(jīng)回潮期間要重視各方面護(hù)理，以保障身體健康。